睡不觉，失眠，情绪不稳定，心情不好

病情分析：
这种情况建议你还是先到医院的神经内科检查一下，看看是不是去神经衰弱的表现，如果有的话可能需要借助药物的治疗

指导意见：
自己也要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑的，尽量的让自主放松下来，多做做运动，多想一些开心的事。放松情绪，调节状态

病情分析：
晚上情绪不稳定想哭，还有头疼失眠，这是情绪不好引起的身心反应。你分析过自己为什么会这样吗？这方面的情况只有自己清楚，你最好能做一下自我分析。

指导意见：
如果你觉得自我分析困难，可以找专业的心理咨询师帮助你做，不过这需要时间和金钱投入。自我分析比较方便，如果你不会，可以看看这方面的书和资料。