产后手臂很粗怎么减
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：产后手臂很粗怎么减
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
大多数女性在产后都会出现一定程度的肥胖，而且这些肥胖的部位多在腰腹部和手臂部位。手臂部位肥胖，减肥存在一定的困难，单纯手臂减肥一般很难减下来，要做到全身的减肥才能让手臂也随之瘦下来。瘦手臂首先应该控制饮食，饮食以清淡以消化为主，不要吃高热量食物，另外每天坚持有氧运动一小时以上。更好的瘦手臂，建议可以到健身房做一些器械减肥。另外经常跳绳、游泳也有利于瘦手臂，同时做手臂的热敷、按摩以及理疗。
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2021-07-21 07:35
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