宝妈奶水不足吃什么奶水多？
2021-07-21 2人回答
性别：女
健康咨询描述：宝妈奶水不足吃什么奶水多？
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满意答案
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- 梁云云 主治医师
- 南昌市第三医院
病情分析：
如果奶水不足，可以多喝鸡汤，猪蹄汤，多吃含有蛋白、脂肪的食物营养全面丰富，有利于乳汁的分泌。有很多因素会引起奶水不足，比如劳累、紧张，焦虑，睡眠不好，或者营养不良，都能引起，需要有健康的生活方式，保持充足的睡眠，营养全面。
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2021-07-21 07:19
其他答案 (1)
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- 李丽丽 主治医师
- 晋中市第一人民医院
病情分析：
在哺乳期奶水不足，建议在饮食上可以多吃一些汤汁类的食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等，可以有效地促进乳汁的分泌，还可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，少吃辛辣，寒凉，刺激性的食品。
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2021-07-21 07:20
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