减肥不掉称怎么能度过平台期
2021-07-21 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：减肥每天吃的很有规律早晨吃一个鸡蛋俩片全麦面包一点蔬菜一个油桃中午吃杂粮饭一点炒蔬菜鸡胸肉下午吃杂粮饭一点炒蔬菜加餐会有水果苹果李子之类都低卡水果跳绳2000个还有哑铃运动基本30.40分钟水喝的是6000毫升而且不怎么排便这是怎么回事昨天是这样的今早居然胖了0.9斤我也没乱吃东西为什么就这样为什么努力了不掉称他还胖早餐8-9点吃午餐13点吃晚餐16点吃16点之后就不吃东西了就只喝水为什么不掉称
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
首先这种情况即使是在减肥平台期的话，可能最重要的还是坚持这种情况，一定要注意饮食和运动上的坚持，建议保持七成饱，患者要坚持适当的有氧运动的。只要去坚持就一定有效果。
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2022-10-15 19:57
小孩缺钙鸡胸怎么办
邻居家的宝宝今年三岁了。从出生就发现
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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