失眠已经近一个月应该怎么办？
2021-07-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠已经近一个月应该怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠接近一个月这种状况首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次睡前少看手机，电脑烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要的时候服用一些佐匹克隆之类的药物会有帮助。
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2021-07-22 19:24
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