不吃早餐会影响减肥吗
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：不吃早餐会影响减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
不吃早餐不能够达到减肥的效果，如果不吃早餐，过度的饥饿，就会导致中餐和晚餐吃的比较多，一方面对胃部会造成刺激性，同时也会容易引起肥胖等情况的发生。建议还是要按时吃早餐，而且早餐尽量吃好，主要是控制好饮食的总热量，同时尽量控制好饮食的总量，不要一次性吃的太多，要做到饮食的合理搭配。同时也配合适当的活动锻炼，才有利于达到减肥的效果。
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2021-07-21 13:32
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