跑步机跑步容易损伤膝关节吗
2021-07-21 2人回答
健康咨询描述：跑步机跑步容易损伤膝关节吗
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满意答案
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于在跑步机跑步是否容易损伤膝关节，主要是根据运动时候的速度和体重，一般只要是负重的运动对膝盖多少都会有一定的损害，如果在跑步机上跑的速度比较快或者年龄比较大，那么对膝盖的损伤就会相对大一些。
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2021-07-21 14:14
其他答案 (1)
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
在跑步机上跑步之前必须做热身运动，否则容易造成大腿小腿肌肉拉伤。跑步机上跑步设定好速度，避免设置的太快。运动的强度要根据运动的目的而定。时间不要太久。跑步姿势一定要正确，步伐过大的情况下，脚踝的冲力增加，造成膝关节受力过大容易损伤。
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2021-07-21 14:15
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