怎么才能瘦腿和肚子
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：怎么才能瘦腿和肚子
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天坚持做仰卧起坐30个，双腿伸直做，让腿部用力，坚持一个月就会看到效果。或者双腿靠墙倒立，脚尖点地也是可以瘦腿部的。小腿肚粗可以双腿合拢，中间夹本书，或者做正侧压腿。瘦肚子的话每天坚持做仰卧起坐或者平板支撑或者转呼啦圈。
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2021-07-21 16:39
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