2021-07-21 1人回答
健康咨询描述:肌肉形成要多久?
满意答案
病情分析: 肌肉形成跟个人体质和运动量有一定的关系,一般情况下长期保持一定的运动量,循序渐进,两个月左右就能锻炼出肌肉,建议不要太着急,平常运动量不要过大过猛增加锻炼的同时要调整好自己的生活作息,加强营养增强体质。
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