老年人骨质疏松喝牛奶好吗
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：老年人骨质疏松喝牛奶好吗
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
老年人骨质疏松喝牛奶是有好处的，骨质疏松患者日常饮食要多吃富含钙质的食物如牛奶，补充维生素D有助于钙质的吸收，多吃动物肝脏，蛋黄，海鱼，鱼肝油，蘑菇等。适量进食肉类，充足的蛋白质可促进钙的吸收和储存，减少盐的摄入，忌酒。
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2023-02-13 08:52
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