中老年人骨质疏松有什么好办法
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：中老年人骨质疏松有什么好办法
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
多吃含钙，含维生素C，维生素D的食物，这样可以促进钙吸收，比如吃些排骨汤，虾米，海带等食物，同时还要配合晒太阳，每天可以晒一小时的太阳，促进钙的吸收。避免碳酸饮料，因为饮料中含有镁，磷，会软化骨头，导致病情加重。到医院注射治疗骨质疏松的针剂和促进钙吸收的药物，帮助老年人补充人体所需要的钙并促进其吸收。
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2021-07-21 22:21
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