运动之后为何低血糖
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：运动之后为何低血糖
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
一做运动就容易出现低血糖，首先要注意运动量控制。如果运动过量，就容易导致人体出现能量消耗过多，从而引起低血糖发生。另外，也要注意饮食结构问题。如果喜欢做运动，每天在饮食结构当中，适当增加一下蛋白质比例，可以防止在做运动时容易出现低血糖。因为蛋白质释放能量是一个比较缓慢过程，不像碳水化合物，碳水化合物在短期之内就会导致能量消耗，故容易出现一运动就低血糖。
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2022-12-28 20:36
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