全身都不胖只有肚子大怎么减肥
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：全身都不胖只有肚子大怎么减肥
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
全身都不胖只有肚子大主要是做仰卧起坐，还有双手的拍打，还有下蹲运动，减肥是一项缓慢的工作，不是急于求成的，是一个渐进的过程，最重要的是坚持，同时要控制食物量，避免高脂肪、高胆固醇的食物，每餐保持八分饱，不要暴饮暴食，尽量少喝啤酒。
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2021-07-22 06:27
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