哪些运动防中风
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：哪些运动防中风
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满意答案
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- 石德全 主任医师
- 内蒙古民族大学附属医院
病情分析：
大部分中风病患者都有高血压病史，足部距离心脏位置相对较远，经常活动足踝部，能够促进全身的血液循环，增加回心血量，从而起到预防中风的作用。两脚划圈时要自然站立，旋踝时，其中一脚站立，另一只脚旋转，双脚交替进行，也可取坐位或仰卧位进行，最好是站立旋踝。一般每天早晚各做一次，或只做一次，每次15分钟左右为宜。
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2021-07-22 07:19
其他答案 (1)
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- 叶军霞 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
颈部运动平时要经常进行颈部的活动，可以转动颈部，也可以前后作用运动更好的办法，要定期进行颈部的按摩，还有户外运动也可以，很好的，防止中风，比如说连连太极拳跳跳舞，散散步，还有肩部运动。
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2021-07-22 07:20
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