臀部和腰中间肚腩怎么减
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：臀部和腰中间肚腩怎么减
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
臀部和腰之间肚腩比较大，这种情况减也有一定的难度，因为这是长期肥胖造成的，有的与饭后没有活动，长期吃主食多有关系，首先不要吃动物内脏，不要吃油炸的食物，可以经常做引体向上，俯卧撑以及仰卧起坐。
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2021-07-22 10:17
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先要控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就是增强有氧锻炼，每天要进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等增加身体消耗，这样的话就会达到瘦身瘦肚腩效果。
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2021-07-22 09:57
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