失眠早醒的治疗方法有哪些
2021-07-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠早醒的治疗方法有哪些
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠早醒的治疗方法主要有规律作息，适度体育锻炼，白天少睡觉，多出去走走，运动运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，以及睡前接受一些药物干预。会有帮助。
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2021-07-22 18:53
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