2021-07-22 1人回答
健康咨询描述:爬楼梯怎么瘦腿
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指导意见: 爬楼梯可以让身体发热,增强新陈代谢,正确的方法是:把力量集中在腿部,每步向上迈两个台阶,不要用全脚掌踩楼梯,而是使用脚尖落地的方式,脚后跟悬空,这种爬楼梯方式可以有效减少腿部肌肉的生成。,通过爬楼梯瘦腿所需要的时间比较长,如果某些人不能坚持,想要快速的瘦腿,可以去医院进行腿部的抽脂或者注射肉毒毒素,以达到使腿部快速消瘦的目的。?
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