肥胖者需要注意什么？
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：肥胖者需要注意什么？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好：肥胖者在日常生活中要适当减低膳食热量，而且还要注意用低热值的食物来代替高热的食物，比如肥肉可以用家禽肉、瘦肉来代替，而油腻、含糖量高的点心可以用鸡蛋、牛奶还有豆制品来代替。还要注意适当的进行锻炼，以有氧运动为主，包括步行、慢跑、有氧操等等
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2021-07-22 17:51
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