瘦身的技巧有哪些呢
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：瘦身的技巧有哪些呢
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥需要合理的安排饮食，平时注意多吃高纤维的食物，多喝温开水，适当运动。早餐可吃八分饱，午餐七分饱，晚餐可用蔬菜水果代替，比如黄瓜，西红柿，苹果等。
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2021-07-22 22:07
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