腰椎间盘突出症可以练瑜伽吗
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症可以练瑜伽吗
满意答案
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
瑜伽其实可以作为腰背肌锻炼的方式，但任何运动都可能会带来损伤。所以练瑜伽时也要注意强度、动作的科学性，避免因为练瑜伽而造成运动损伤。总体来说，如果有腰椎间盘突出，但是没有相应的症状就可以练习瑜伽。如果有腰椎间盘突出的症状，在急性期发作尽量多休息。
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2021-07-22 20:52
其他答案 (1)
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- 邱勇 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
患有腰椎间盘突出这是可以练瑜伽的，但是瑜伽的动作需要有选择性的可以锻炼，那些能够增强腰背部肌肉强壮的动作，例如可以做小飞燕的动作，可以做三点支撑法，五点支撑法的动作。
投诉
2021-07-22 20:53
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