睡觉前喝温奶好吗？
2021-07-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡觉前喝温奶好吗？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡前如果适当的喝点热牛奶是可以帮助提高睡眠质量的，所以对身体也是有一定好处的，如果平时睡眠不好，睡前可以适当的喝点牛奶，在睡前不要大量的吃东西，要避免进食，因为会影响到消化。
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2023-01-04 13:33
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