如何快速瘦肚子赘肉
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：如何快速瘦肚子赘肉
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
首先是不要吃得太饱了，原则是早上要吃好，中午六分饱，晚上要吃少。坚持仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，消耗腹部脂肪，同时促进胃肠蠕动，还可以定期拍打肚子，揉搓腹部，多喝白水，多吃黄瓜等等。
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2021-07-22 23:47
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