2021-07-22 2人回答
健康咨询描述:高血压如何食疗降压?
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病情分析:
高血压患者通过食疗辅助降压,首先做到控制食盐摄入,低盐饮食。其次进食富含钾钙和叶酸类食物,比如芹菜,元葱,西兰花,菠菜,番茄,木耳等,吃一些香蕉,橘子,猕猴桃等。还可以应用一些中药作为食材,这个可以咨询一下中医师。
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指导意见:
一、要饮食清淡,减少食物中钠盐的摄入;二、要少吃或者不吃含高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉以及猪油等,还要减少烹调用油;三、在平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是吃芹菜、菠菜、苹果、香蕉、苦瓜等,这些水果具有一定的辅助降压效果。