牛奶和小油菜哪个更有营养？
2021-07-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：牛奶和小油菜哪个更有营养？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，100克牛奶中的钾含量是109毫克，镁是11毫克。100克小油菜中的钾含量是157毫克，镁是27毫克，都比牛奶略高一些。镁本身就是骨骼的成分之一，而充足的钾和镁又有利于减少尿钙的流失。
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2021-07-23 06:11
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