断食21天能瘦多少
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：断食21天能瘦多少
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
断食21天是一种21天减肥方法，意思就是在这21天之内。通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。严格执行21天后一般减少体重15斤左右，切记要限制食物摄入量，不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重。但这种21天减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。
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2021-07-23 07:03
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