脂肪肝系饮食要注意哪些
2024-06-20 1人回答
健康咨询描述：脂肪肝系饮食要注意哪些
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
脂肪肝患者日常生活中应该注意。首先在饮食上要一适两低。要适量的蛋白、低糖和低脂肪，酒精性脂肪肝的患者合并蛋白质热量不足和多种维生素的缺乏，应多食富含维生素的绿叶蔬菜以及瓜果，多喝水、适量的增加蛋白质的补充。其次要严格戒酒，尽量避免烟酒对人体肝脏的损害。再次要适量的运动，多活动，尽量做到适当的规律，身体要放松，建立健康的生活方式，换有脂肪肝必须要保障有充足的睡眠，肝胆在晚上23点之后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡，肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。
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2024-06-20 11:32
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