2021-07-23 1人回答
健康咨询描述:肌肉疼痛吃什么食物?
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病情分析: 在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,也可以吃点瘦肉,可以吃一些有高蛋白的食物,可以选择豆制品,牛奶等蛋白质丰富,脂肪含量低的优质蛋白来源补足锻炼后肌肉修复所需要的营养。
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