经期怎么减肥,什么时间减肥正确?
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：经期怎么减肥,什么时间减肥正确?
满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
一般在女性月经期间是减肥的黄金时期，但是如果选择不恰当的减肥方式，对于身体的伤害是比较大的，因此建议女性在月经期间尽量不要减肥，可以合理的搭配饮食，尽量适当的运动，但是不要过度的劳累，注意私处的清洁和卫生，以免出现妇科方面的疾病。月经期间，因为身体比较虚弱，所以如果选择节食的方式进行减肥，不仅会影响女性的身体健康也容易产生月经不调等症状，要合理的选择减肥方式，可以多吃新鲜的水果和蔬菜补充体内所需的营养，少吃辛辣、生冷的东西。
投诉
2021-07-23 10:34
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