瘦腿怎么办才好呀
2021-07-23 2人回答
健康咨询描述：瘦腿怎么办才好呀
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
瘦腿小窍门，
一碎步跑，双脚分开与肩同宽，脚尖点地，做快速踏步运动30秒。
二侧卧抬腿，身体侧卧在一条线上，右手托起头部，左手放在胸侧。
三仰卧单腿上抬，身体仰卧中立位，让背部贴实地面，吐气时去右膝，大腿向下垂直。
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2021-07-23 10:37
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就增强锻炼，每天进行半小时以上的慢跑快走调整等，加大身体消耗，就会达到瘦身瘦腿效果。
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2021-07-23 10:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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