腰疼，腰椎那，白天还好，后半夜里疼，

病情分析：
根据你的情况，咬肌劳损有可能是平时干活太累或者是做太多，站立太多也有影响的，可以做下针灸，理疗热敷等治疗，外用涂点消炎止痛的外用药膏，需要多注意休息，不要太疲劳。不要搬太重的东西。不要熬夜。保持充足睡眠。注意饮食清淡。不要喝酒。

病情分析：
根据你的详细描述，考虑为腰部疼痛，一般考虑夜里疼痛明显，一般这种情况首先考虑是否床垫太软，一般考虑不良姿势床垫太软容易引起疼痛，建议注意休息，注意腰椎部位保暖，局部热敷，症状如果没有缓解的话，建议去医院做腰椎CT检查，明确诊断一下

病情分析：
根据你的描述，腰肌劳损一般与久坐或者久站时姿势不正确有关系，建议平时避免做弯腰动作，或者腰部负重的劳动，可以平卧硬板床，通过瑜伽的飞燕体式来加强腰背部肌肉的锻炼，热敷和按摩可以有效缓解疼痛。