2021-07-23 1人回答
健康咨询描述:男20腰椎间盘轻度膨出做些什么腰部…
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病情分析: 建议保守治疗,可以理疗,外用追风舒筋的贴膏,中药独活寄生丸治疗。建议避免弯腰负重,睡硬质床垫,平时要改变不良的习惯,比如久站久坐,还有腰部负重,保持规律性的适量运动,比如说跑步游泳,注意要适量运动,应定时伸腰、挺胸活动,尤其需要注意腰背肌锻炼,多吃一些富含营养的食物,天冷了,要注意保暖。
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