老年人高血压如何食疗？
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：老年人高血压如何食疗？
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- 曾宁 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
指导意见：
饮食上做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，适当的锻炼身体，控制体重，养成良好的生活习惯。在日常饮食中要低脂饮食，在烹调中少用油脂，尽量采用植物油，不要吃过多的动物油。每日饮食中的碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应该限制在二百到三百克，不吃或者少吃甜食，可以吃些瘦肉、禽类以及豆制品等。
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2021-07-23 15:36
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