肥胖的人怎样吃能减肥
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：肥胖的人怎样吃能减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
胖人想要减肥的话，最好的办法还是应该控制饮食。胖人之所以胖主要是管不住嘴而引起的，平常肯定是喜欢吃一些高热量的食物，比如薯条、鸡块、奶油、甜点、奶茶。这些食物应该通通的都戒掉才可以。胖人一定要改善自己的饮食习惯，多吃一些青菜、水果。青菜在烹饪的过程当中最好是采取凉拌。
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2021-07-23 17:27
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