肌肉抽筋怎么缓解?
2021-07-23 2人回答
健康咨询描述：肌肉抽筋怎么缓解?
免费咨询
满意答案
-
- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
肌肉抽筋缓解经常方法有：1、补充维生素D3和钙质，吃含钙丰富的食物，比如多喝牛奶多吃肉食；2、注意肢体保暖，避免受凉后神经异常放电导致肌肉痉挛性收缩；3、避免长时间使用某个地方的肌肉，比如长距离爬山、行走和长时间旅行，避免肌肉疲劳过度导致局部代谢产物集聚引起痉挛、抽筋；4、肌肉抽搐、抽筋的急性期建议精神上放松避免肌肉用力，可以对肌肉局部进行轻按摩和热敷来进行缓解。
投诉
2021-07-23 18:17
其他答案 (1)
-
- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
肌肉抽筋可以通过按摩和热敷的方式进行缓解。考虑是因为着凉或者是缺钙导致的，平时要多吃含钙高的食物进行补钙，同时也要多晒太阳，能够促进钙的吸收，也要注意保暖，不要着凉。
投诉
2021-07-23 18:18
抽筋症状百科
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识