轻度脂肪肝患者怎么调理

病情分析：
对于轻度脂肪肝患者，要调整饮食。在合理搭配膳食、保证热量摄入的前提下，运动不但可以让身材呈现健康美感，更可以大大降低脂肪肝及其他代谢疾病的风险。快走、慢跑、骑自行车、上下楼梯、跳绳和游泳等有氧运动，对于脂肪肝患者来说是最有效的运动方式，也非常容易进行。一般在30岁左右的年纪，如果能坚持每天都有不同程度的有氧运动，快则一个月，慢则三个月，脂肪肝就会大有改善，甚至完全康复。据研究报道，欧洲肝脏研究学会、欧洲肥胖症研究学会联合发布的肝病临床管理实践指南显示，每天服用Omega-3高纯深海鱼油，对降低血液及肝脏内的脂质物质大有裨益，对于非酒精性脂肪肝的改善亦有显著疗效。