高血压可以吃麦片吗
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：高血压可以吃麦片吗
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- 吴明 副主任医师
- 深圳大学总医院
病情分析：
高血压可以吃燕麦片。燕麦片是世界上公认营养价值高的杂粮之一，含有人体所需要的8种氨基酸，维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物，它含丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35~52%,可以有效的降低人体中的胆固醇，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿及心脑血管疾病等有辅助疗效。对中老年人增进体力，延年益寿大有益处。所以高血压病人可以经常食用燕麦，可对中老年人的心脑血管疾病起到一定的预防作用。
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2021-07-23 21:52
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