担心一些不会发生的事

病情分析：
头脑明白本来不需要担心，但是却控制不住，要担心这担心那，东想西想，总是害怕自己或亲人出什么事，心慌慌，失眠。这些是焦虑症的症状表现。

指导意见：
建议你看一段时间的心理医生，平时要经常提醒自己放松。可以把自己担心的事情一一的列举在纸上。看看担心的这些事情发生的概率究竟有多大？即便是发生了自己怎么去应对？这样才可能是有效的思考。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，精神压力过大，过于强化问题等都有一定的关系。

指导意见：
建议你进行积极的自我调整，平时多想事物积极乐观的一面，可以多与人沟通交流来缓解压力，适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。一旦有不必要的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。

病情分析：
处于青春期发育阶段的你，不要有什么太多的顾虑，自己应该知道自己的价值和目的所在。

指导意见：
自己遇到事情不要冲动，一定要冷静处理问题，多看一些正能量的书和电视，建立自己的兴趣爱好，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠不足的问题

病情分析：
你最近总是担心自己或者是亲人出事，每天感觉心发慌，睡不着觉，越想越烦，看起来主要是焦虑情绪比较明显。

指导意见：
这是一种缺乏安全感的表现，通常是和现实压力大有关。你也可能是在影视上看到过一些关于生病或死亡的画面，有了心理阴影。人在现实压力大，精神紧张焦虑不安的情况下，特别容易胡思乱想。需要多和家人沟通，把自己的感受表达出来就是一种释放。平时多做一些感兴趣的事，转移注意力。