哪些食物有利于补充气血？
2021-07-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物有利于补充气血？
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满意答案
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- 李美荣 主治医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
补益气血的食物有红枣、藕、桂圆、山药、小米等食物。蔬菜中的苋菜、菠菜、芝麻、土豆等食物也具有健脾生血的作用，气血不足的病人都有脾胃虚弱的情况。补气血的同时注意顾护脾胃。如平时不要吃过于寒凉的食物，不要过于熬夜。不要吃辛辣刺激性食物。只有脾胃功能正常，气血才可以充足。必要时到中医师那里辨证论治开中汤药进行确诊调理。
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2021-07-24 06:53
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