怎样瘦小腿健康
2021-07-24 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦小腿健康
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物，同时也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，瑜伽，骑自行车，长时间的坚持就能够瘦小腿。
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2021-07-24 10:00
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要想健康的瘦小腿，首先不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，少吃含糖量含脂肪高的食物，要以清淡饮食为主在营养均衡的前提下加强体育锻炼。
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2021-07-24 09:25
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