焦虑不安心慌手也抖，

病情分析：
目前表现一定的紧张焦虑情绪，例如过分的担心紧张害怕。有些可以存在一定的精神诱发因素，有些也可以没有明确的客观原因。多见于某些精神心理疾病，例如焦虑症。严重患者甚至可以出现惊恐发作。焦虑情绪可以引起自主神经紊乱症状，例如心慌心悸，气短，手抖。严重者需要进行心理治疗，或者是抗焦虑药物治疗。

病情分析：
你这个情况已经很久了吗？不由自主的害怕焦虑，不安紧张。这个情况应该是心理问题。我建议您可以先在网上搜一下scl90量表，做一些简单的自我检测。

指导意见：
第1个可以做一下简单的自我检测。然后根据检测结果的分析来看。

第2个像您这个情况，我感觉可以直接到医院的精神科做诊断。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，增强自信心，锻炼自己的心理素质，必要时去医院的心理科进行治疗。