经常性失眠是不是神经衰弱
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：经常性失眠是不是神经衰弱
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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2021-07-24 09:39
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