2021-07-24 1人回答
性别:男
健康咨询描述:晚上吃面包或馒头睡眠会安稳吗?
满意答案
病情分析: 面包和馒头是比较好消化的,所以对睡眠一般不会产生太大的影响,想要睡眠好,您再睡前也可以适当的喝一杯热牛奶,可以帮助提高睡眠质量,睡前要注意不要吃得太多,因为会影响到食物消化和吸收。
取消确定