老年人失眠神经衰弱吃什么
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：老年人失眠神经衰弱吃什么
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
老年人失眠，神经衰弱，在睡前可以喝一杯牛奶，可以很好的提高睡眠质量，对于平时要注意营造睡眠的氛围，在睡前避免聊天，睡前避免食用零食，使室内保持昏暗，室内保持安静，是自己快速的进入到睡眠的状态当中。
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2021-07-24 10:17
失眠疾病百科
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