有生理需求应该如何缓解？

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你的生理是很正常的，总比那些不需要的人要好得多！所以，在内心里不必有任何的负疚感，也不需要有任何的心理负担。

指导意见：
可以从以下几个方面来进行解决，第1个就是不太频繁的手淫，只是需要注意卫生，注意不要刮伤就可以了。第2个就是要有自己的文体爱好，唱唱歌跳跳舞去发泄这种情绪，第3个要有自己的朋友圈子，第4个可以交男朋友的，只是注意不要意外的怀孕，还要注意卫生的，防止传染疾病

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，27岁女性每次下班回到房间都会有压力，有生理性需求，可以通过分散注意力进行缓解的。

指导意见：
建议平时应该学会调节自己心态，不要刻意去考虑这种问题，不要接触不健康的东西，多户外散散步听听歌缓解自己情绪，女性这个时期有生理性需求是正常的，但是不要刻意去考虑应该可以改善自己。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，只要身体发育成熟，不管男女就会有性生理方面的需求，如果仍然处于未婚，可以通过自慰的方式缓解性的压力，只要每周掌握在1至2次以下，还是有利于身心健康的。

指导意见：
建议最好学会转移注意力，因为缓解性压力的办法很多，在日常生活中培养自己的爱好，主动找些自己喜欢的事情去做，也会使自己忘记生理上的需求。