怎样瘦脸肌肉型和多脂肪
2021-07-24 2人回答
健康咨询描述：怎样瘦脸肌肉型和多脂肪
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。2、有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。
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2021-07-24 13:22
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就增强营养锻炼，每天半小时以上的慢跑快走跳绳等，增加身体代谢消耗就会达到减肥瘦身效果。
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2021-07-24 11:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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