吃萝卜能够有利于减肥吗？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：吃萝卜能够有利于减肥吗？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
吃白萝卜可以减肥。白萝卜热量低，脂肪含量少，而且还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以起到促进消化，减少脂肪吸收的作用，适合在减肥期间食用，能起到一定的减肥瘦身效果。白萝卜中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸以及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高，肠蠕动增强，缩短食物在肠道的留存时间，利于食物代谢和废物的排出，从而很好的帮助减肥。
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2021-07-24 13:32
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