经常失眠会危害身体健康吗？
2021-07-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常失眠会危害身体健康吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常失眠，对于身体的健康肯定是有一定危害的。所以首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-07-24 21:53
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