甲减吃什么素菜好
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：甲减吃什么素菜好
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
患有甲减，可以吃的素菜有含有丰富维生素的绿色的新鲜蔬菜，粗粮，谷物等。甲减患者日常的饮食，可以多吃一些绿色的新鲜蔬菜，还可以多吃些水果，水果中也富含丰富的维生素。
甲减容易出现消化不良的症状，所以可以多吃一些粗粮谷物，来帮助肠胃进行消化，还可以防止便秘，比如黄豆，绿豆，燕麦等。除了吃素食以外，患者还可以适当的吃一些瘦肉，海鱼等，补充身体所需的蛋白质，保证饮食的营养均衡。
患者平时也要多注意休息，晚上尽量不要熬夜，保证每日睡眠充足，适当的进行体育锻炼，提高自身免疫力。
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2021-07-24 14:59
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