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睡眠浅容易惊醒入睡困难头晕

2021-07-24 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：容易做梦但检查感受不到自己是否睡着，起床后感觉头晕。请问怎么改善，吃退黑素或维生素B可以改善吗，会头晕吗

满意答案

病情分析：
你好，你这个症状持续多长时间了，这是睡眠不踏实的表现，也是属于失眠的范围，平时要放松心情，转移注意力，多运动锻炼，自我调节！如果调节不过来就要去精神科就诊，让医生评估后，明确诊断，确定治疗方案，褪黑素维生素b是营养药，可以改善睡眠，一般不会出现头晕的症状

投诉 追问 2021-07-24 14:14

2021-07-24患者追问

持续一个多月了，原来是以为经期的问题，服用谷维素，感觉没有缓解

2021-07-24医生回复：

要去精神科就诊，让医生评估后确定诊断和治疗

其他答案 (1)

病情分析：
你所出现的入睡困难、睡眠过浅、容易惊醒以及起床后感觉头晕，这些症状表现考虑是属于存在睡眠障碍的情况，需要明确或者排除你是否存在焦虑症或者抑郁症以及其他精神心理障碍的可能。

指导意见：
你的睡眠障碍情况是可以通过服用褪黑素这种保健产品以及维生素B来加以调理的，但是最好找到导致睡眠障碍的原因，然后再对症治疗处理。可以去正规医院看一下精神心理科医生。

投诉 追问 2021-07-24 14:24

2021-07-24患者追问

有困意但睡不好是正常的睡眠障碍的表现吗，这是心理上的？感觉没有很大压力

2021-07-24医生回复：

睡眠障碍本身并不是属于什么正常的睡眠，这本身是异常的睡眠，造成的原因考虑可能你存在焦虑和抑郁等心理问题。

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