男生脸胖怎么瘦下来

病情分析：
一、运动按摩

1,吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次.

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦!

2,同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上,往内顶,顶一次维持数秒,反复几次.你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的.

目的：运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果.

3,用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可.

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩.让以后重复以上动作时,能够迅速见效.

这套脸部小动作,是在流行瘦减肥网中提到的,相信自己,同时也相信我们,觉的自己脸部肉肉很多的你,不妨试下吧!

四个瘦脸按摩动作：

动作1：拇指,食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次.

动作2：当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用.

动作3：接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒.

动作4：食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同.